Natural Running Cursus

De hardloop populatie is fors aan het groeien. Niet de alleen de hardlopende populatie groeit, maar ook het aantal blessures. 710.000 blessures in 2015 ten opzichten van 610.000 in 2012. Dit is een forse stijging die met name ontstaat door overbelasting tijdens het opbouwen van een duurloop. Onze cursus is gericht op het gezond en technisch juist leren hardlopen. Hierbij worden niet alleen de hardloop technieken besproken maar ook de belangrijke randvoorwaarden zoals, spierspanning, spierlengte van specifieke spiergroepen en mobiliteit van de gewrichten. Na een cursus worden er regelmatig terugkomdagen georganiseerd met een continu varierend onderwerp, zo blijft iedereen up to date en blijft met plezier hardlopen.


Terugkomdag

De terugkomdag is bedoeld voor de loper die de Natural Running cursus heeft gevolgd. Het doel van de terugkomdag is het verdiepen van de techniek en het delen van ervaringen. Om de lopers scherp te houden en blessures te voorkomen is de terugkomdag een ideaal moment om alles weer even onder de loep te nemen. De terugkomdagen worden verspreid over het jaar aangeboden en hebben een wisselend thema. Dit kan varieren van ademhaling tot aandacht aan de core stability. Houd de website in de gaten voor de data.


Dennis Hofstra


Random Name

Fysiotherapeut en natural running coach

Dennis Hofstra is sinds drie jaar bezig met natural running. Doordat hij zelf regelmatig loop gerelateerde klachten had is hij hier onderzoek naar gaan doen. Na het eigen gemaakt te hebben van de techniek was hij hier zo enthousiast over dat hij dit heeft ontwikkeld naar een cursus vorm. Tijdens de cursus kunt u rekenen op passie en spierpijn!

Liever slim trainen dan te veel trainen

CURSUS DATUMS

Natural Running Cursuszaterdag 11 juniMaassluis0
Terugkomdagzaterdag 18 juniMaassluis0
Natural Running Cursuszaterdag 27 augustusMaassluis10
Maassluis

Maassluis

Den Haag

Den Haag | Coming Soon

Schiedam

Schiedam

TARIEVEN

Natural Running Cursus

€ 60,-

  • Theorie en Praktijk
  • Video analyse
  • Lunch
  • 6 uur

Terugkomdag

€ 15,-

  • Therorie en Praktijk
  • Elke keer een nieuw onderwerp
  • 1,5 uur

Groepen

Op maat

  • Inhoud in overleg
  • Locatie naar keuze

LOOP SNELLER EN VEILIGER MET MINDER MOEITE

CONTACT

Maassluis

Maasweg 8a-10a, 3144 DA Maassluis

010-5916027

info@fysiotherapiemaassluis.nl


Schiedam - Vlaardingen

Zoomweg 2, 3123 EP Schiedam

010-3073626

info@fysiotherapiemaassluis.nl


Heeft u vragen of wilt u zich inschrijven?

Neem dan contact met ons op per telefoon of stuur een E-mail.

IMPRESSIE